Peynir Aşıkları

Kalp hastalıkları riskinizi azaltmak için her gün seo hizmeti   peynir yiyin

Bütün peynirler vitamin, mineral, kalsiyum ve protein açısından zengindir, bu da kardiyovasküler hastalığa karşı koruma sağlar.

, Sevinin! Yeni bir araştırma, günlük peyniri tüketmenin ölümcül kalp krizi ve inme riskini azaltabileceğini göstermektedir. Bu, daha önceki bir çalışmanın peynirlerin anahtarları daha uzun ömürlü tutabildiğini gördükten birkaç ay sonra geliyor. Araştırmaya göre, küçük bir kibrit kutusunun büyüklüğünün günlük bir kısmı şansı yüzde 14 oranında azaltmaktadır. Bütün peynirler, kardiyovasküler hastalığa karşı korunmaya yardımcı olan vitaminler, mineraller ve proteinler bakımından zengindir. Peynir ağız sağlığınızı artırır.

Peynir de yüksek düzeyde kalsiyum içerir, bu da yağda yüksek olmasına rağmen, daha az yağın vücut tarafından emildiği anlamına gelir. Günde bir buçuk ons ​​(40 gr) tüketen katılımcılar, sağlığa yönelik riskte en büyük azalmayı gördüler. seo hizmeti   Bilim adamları, araştırmanın “kötü” kolesterol seviyelerini düşürürken peynirin “iyi” kolesterol seviyesini artırdığını da gösterdi. Peynir tansiyonunuzu düşürebilir.

En son araştırmaya tepki veren Reading Üniversitesi Gıda Zinciri Beslenme Profesörü IanGivens, peynir gibi süt ürünlerinden alınan kalsiyumun vücuttaki yağların azaltılmasında hayati bir rol oynadığını söyledi. “Onlar, her gün 700 yeni vaka olduğu için geliştirmeye çalıştığımız bir araştırma alanı olan Tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ve özellikle de yoğurtla ilişkili görünmektedir. Peynirdeki en büyük element kalsiyum ve yağ arasındaki yakın ilişki gibi görünüyor. ” Hangi peynirin sizin için iyi olduğunu bilmek ister misiniz? En tuzlulardan düşük sodyumlulara.

“Yağ ve kalsiyum arasında yağın daha az sindirilebilmesini sağlayan bir bağ vardır.” İngiliz Peynir Kurulu'ndan SophieClarke, “Olumsuz bir etkiye sahip olmaktan çok, bir dizi büyük araştırma, süt ürünlerinde Kalp sağlığına ilişkin faktörler üzerinde  seo hizmeti  koruyucu bir etki. Özellikle peynirlere baktığımızda, bir dizi çalışma peynir yeme ve kalp hastalığı arasında bir ilişki olmadığını gösteriyor. ”