Kalp hastalığından muzdarip?

TaiChi gibi  seo hizmeti  Çince egzersizler yardımcı olabilir

Kardiyovasküler hastalık, yüksek tansiyon veya inme geçirenler için yeni bir araştırma, TaiChi gibi geleneksel Çin egzersizlerinin kalbiniz için sağlıklı bir hareket olabileceğini düşündürmektedir.

Olanlar için kardiyovasküler hastalık , yüksek tansiyon veya felç , yeni bir araştırma bu tür TaiChi olarak geleneksel Çin egzersizleri kalbin için sağlıklı bir hareket olabilir düşündürmektedir. Çin Şangay Spor Üniversitesi'nden ortak yazar YuLiu, geleneksel Çin egzersizlerinin kardiyovasküler hastalıkları olan hastaların yaşam kalitesinin iyileştirilmesinde yardımcı olabilecek düşük riskli ve ümit verici bir müdahale olduğunu, engelli ve ölümün önde gelen nedeninin olduğunu söyledi. Dünya, ancak bu giderek artan popüler egzersiz formunun bu hastalara fiziksel ve psikolojik yararları bilimsel kanıtlara dayanarak belirlenmelidir.

Lider yazar ChenPei-Jie ve seo hizmeti   ekibi, 10 ülkeden 2,249 katılımcı olmak üzere 35 araştırmayı gözden geçirdiler ve kardiyovasküler hastalığı olan katılımcılar arasında, Çinli egzersizlerin, sistolik kan basıncını (üst sayı) 9.12 mm Hg ve diyastolik kan basıncından daha fazla düşürdüğünü buldular. (alt sayı) ortalama 5 mm'den fazla Hg. Ayrıca, kötü kolesterol (düşük yoğunluklu lipoprotein) ve trigliserit düzeylerinde küçük fakat istatistiksel olarak anlamlı düşüşler bulmuşlardır. Çin egzersizleri de, yaşam kalitesini iyileştirmek ve kardiyovasküler hastalığı olan hastalarda depresyon azaltmak için görünüyordu. Çin egzersizlerinin de kronik rahatsızlıkları olan yaşlı insanlara yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz ?

Bununla birlikte, geleneksel Çin egzersizleri, katılımcının kalp atış hızını, aerobik kondisyon düzeyini veya genel sağlık anketindeki puanları önemli ölçüde artırmamıştır. İnceleme, geleneksel Çin egzersizlerini (çoğunlukla TaiChi, Qigong ve Baduanjin) gerçekleştiren gruplara rastgele atanan çalışmaları analiz etmiştir. Başka bir alıştırma şekline girmek veya  seo hizmeti  aktivite seviyesinde değişiklik yapmak. Çalışma  JAHA: Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yer almaktadır .