Dünyadaki en popüler meyveler arasında

Kalp hastalığı, diyabet ve armut ile  seo hizmeti  hipertansiyon mücadele!

İşte bu yüzden kan basıncınızı ve kalp fonksiyonlarınızı iyileştirmek ve metabolizma hastalıklarını önlemek için her gün bir armut yemelisiniz.

Armut yemeyi sever misin? Sonra bu lezzetli meyveyi günlük diyetinize dahil etmenin birkaç sebebi var. Her gün tüketen armutlar, metaboliksendromlu (Mets) middleaged kişilerde kan basıncını ve vasküler fonksiyonları iyileştirebilir. Mets, kardiyovasküler hastalık ve tip II diyabet gibi kronik hastalıkların gelişimiyle bağlantılı büyük bir kardiyovasküler risk faktörleri kümelenmesidir . , armutlar servis başına sadece 100 kalori için mükemmel bir lif kaynağı ve iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bir orta armut günlük fiber ihtiyacının yüzde 24'ünü sağlar.

Araştırmacılar 45 ve 65 yaşları arasındaki 50 katılımcıyı Mets'in beş belirtisinden üçü ile analiz ettiler. 12 hafta boyunca günde iki orta boy taze armut veya 50 g armut aromalı içecek karışımı (plasebo) almak için rastgele atandılar. Randomize, plasebo kontrollü çapraz geçişli klinik çalışma, Mets'li orta yaşlı katılımcılarda taze armut tüketiminin  seo hizmeti  antihipertansif etkilerini değerlendirdi. Bulgular, 36 katılımcıda 12 haftalık taze armut tüketiminden sonra, sistolik kan basıncı ve nabız basıncının bazal düzeylere göre anlamlı derecede düşük olduğunu, kontrol grubunda ise hiçbir değişiklik olmadığını gösterdi. İşte  hipertansiyon veya Yüksek BP vücudunuzun 10 yolu etkiler .

“Bu ilk sonuçlar çok umut verici ve etkilenen orta yaşlı yetişkinlerde kan basıncı gibi kardiyovasküler risk faktörlerini iyileştirmek için armut gibi fonksiyonel gıdaların potansiyelini araştırmanın önemli olduğunu düşünüyoruz” diyor Colorado State Üniversitesi'nden yazar Sarah A Johnson ABD'de. Johnson, “Metaboliksendromlu bireylerde yaşa bağlı vaskülerdisfonksiyonun hızlandığı ve kan basıncındaki bu artışlara katkıda bulunduğu gösterilmiştir” diye ekledi. Taze armutların antihipertansif etkilerini doğrulamak ve vasküler fonksiyon üzerindeki etkilerini değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır . Araştırmacılar, meyve ve sebzeler açısından zengin, armut da dahil olmak üzere dengeli bir diyetin yararlı mikrobesinler, vitaminler, seo hizmeti  diyet lifi, potasyum, fitokimyasallar önerdiğini ileri sürdü.